Archiv - Stark im Alltag

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Abmahnung Teil 1

28.07.2020 - Eine Abmahnung hat eine Warnfunktion. Über die Abmahnung wird auf ein Fehlverhalten hingewiesen, welches nicht akzeptiert wird und den Regelungen aus dem Arbeitsvertrag widerspricht. Die Abmahnung ist ein Hinweis darauf, dass das Fehlverhalten in Zukunft nicht mehr akzeptiert werden ...

Powerfrucht Ananas

22.07.2020 - "Sei wie eine Ananas, steh aufrecht, trage ein Krone und sei von innen zuckersüß". Die Ananas kann aber noch viel mehr als das, den sie enhält viele wertvolle Stoffe, wie Vitamine, Bromelain, Mineralstoffe wie zum Beispiel Kalium und Spurenelemente wie Eisen, Mangan, Zink und Kupfer. Aber wo genau hilft die Ananas....

Burn Out verhindern durch Stressreduzierung

15.07.2020 - Gerade gestern habe ich von einem Kollegen die Aussage gehört „Ich bin nur noch: mach mal schnell und ist das noch nicht fertig“. Ein Satz, der wunderbar beschreibt, wie sich die Arbeitswelt gewandelt hat. Es war nicht das erste Mal, dass Kolleginnen und Kollegen mir berichten, dass der Druck immer größer wird und Termine immer kurzfristiger gesetzt werden...

Gewaltfreie Kommunikation

08.07.2020 - Gewaltfreie Kommunikation ist in unserem Job ein sehr wichtiges Werkzeug. Diese Art der Kommunikation hilft uns Konfliktsituationen herauszufinden, um welche nicht erfüllten Bedürfnisse es sich bei den Konfliktparteien handelt. Jeder von uns hat ganz bestimmte Werte, Bedürfnisse,

Plastikfrei leben

01.07.2020 - Laut WWF gelangen ca. 15.000 Kilogramm Plastikmüll jede Minute in den Ozean. Dieser Plastikmüll bedroht nicht nur die Tiere, die sich verletzen und qualvoll daran sterben, sondern auch uns Menschen. Denn all dieser Plastikmüll gelangt als Mikroplastik auch in unser Trinkwasser, unsere Nahrung und auch Atemluft...

Krankenrückkehrgespräche

24.06.2020 - Immer häufiger kommt es vor, dass Arbeitgeber Krankenrückkehrgespräche einführen, diese sind kein Ersatz für BEM Gespräche (Betriebliches Eingliederungsmanagement Gespräche sind einen gesonderten Artikel wert, dieser folgt in Kürze). Krankenrückkehrgespräche werden auch gerne “Welcome-Back” oder “Schön, dass du wieder da bist” Gespräche genannt...

Immunsystem stärken

17.06.2020 - Nicht nur in Zeiten von Corona ein wichtiges Thema ist die Stärkung unseres Immunsystems. Wer war nicht schon einmal in der Situation, sich längere Zeit durchgehend schlecht und schlapp gefühlt zu haben. Einige von uns wundern sich, warum sie jeden Infekt mitnehmen. Wir haben uns für Euch mal ausführlich mit dem Thema Immunsystem und was nötig ist....

Das Mobbing-Tagebuch

10.06.2020 - Das Führen eines Mobbing Tagebuchs ist für jedes Mobbingopfer eine Erinnerungsstütze und ein Beweisinstrument für Mobbing Vorfälle. Bei jedem Mobbingvorfall liegt die Beweislast beim Mobbingopfer. Es erweist sich häufig als schwierig, sich an bestimmte Situationen im Detail zurück zu erinnern, wenn man sie nicht genau...

Mobbing

03.06.2020 - Was ist Mobbing? Wo findet Mobbing statt? Und welche Möglichkeiten hat das Mobbingopfer sich zu wehren?

Erfolgreiche Besprechungen

27.05.2020 - Was braucht man, damit eine Besprechung erfolgreich wird. Wir zeigen Euch, was dafür notwendig ist.

Mit dem Rauchen aufhören

20.05.2020 - Ich habe 14 Jahre lang geraucht und wie ich wohl sagen kann, nicht gerade wenig. Es gab Zeiten, da rauchte ich bis zu drei Schachteln (60 Zigaretten) am Tag. Ich habe bereits 2001 mit dem Rauchen aufgehört. Jetzt in diesem Moment, in dem ich das hier schreibe hört sich das so einfach an, das war es aber eine ganze Zeit lang ganz und gar nicht. .... Weiterlesen

Jetzt auch auf YouTube

17.05.2020 - Wir haben jetzt auch unseren eigenen YouTube Kanal, wo wir das ein oder andere Video posten werden. Schaut doch mal vorbei .... YouTube Kanal

Hitze am Arbeitsplatz

13.05.2020 - An heißen Sommertagen kann es im Büro oder in der Produktion schnell zur Sauna werden. Sinkende Leistungsfähigkeit, Müdigkeit und Konzentrationsschwäche bis hin zu einer vermehrten Schweißabgabe und Herz-Kreislauf-Belastungen sind die Folge.... Weiterlesen

Sparen im Alltag - Teil 2

06.05.2020 - Es gibt sehr viele Möglichkeiten Geld zu sparen, Im ersten Teil unserer Reihe haben wir Euch bereits die ein oder andere Möglichkeit vorgestellt Geld zu sparen. Aber es gibt noch weitere Möglichkeiten, die wir Euch natürlich nicht vorenthalten wollen.... Weiterlesen

Kann mein Chef meinen Urlaub ablehnen?

29.04.2020 - Wir kennen das ja, am Ende eines Jahres reichen alle Kolleginnen und Kollegen Ihren Urlaub für das nächste Jahr beim Vorgesetzten ein. Jeder will der Erste sein, damit der Urlaub auch auf jeden Fall so genehmigt wird, wie wir es uns wünschen. Und dann ein paar Tage später, die Enttäuschung, ich bekomme meinen Urlaub nicht zu der Zeit ... Weiterlesen

Ausmisten und für Ordnung schaffen

22.04.2020 - „Du siehst dich um in deiner Wohnung, siehst 'n Kabinett aus Sinnlosigkeiten, siehst das Ergebnis von Kaufen und Kaufen von Dingen, von denen man denkt man würde sie irgendwann brauchen.“ So wie es Silbermond in ihrem Song „Leichtes Gepäck“ beschrieben haben, man hat zu viele Dinge zu Hause. Aber wie geht das mit dem Ausmisten ... Weiterlesen

Ernährung bei Schichtarbeit

15.04.2020 - Immer wieder berichten uns Kolleginnen und Kollegen von ihren Schwierigkeiten mit der Ernährung, wenn sie sich im Nachtschichtblock befinden. Die Probleme sind vielfältig, so berichten sie davon, dass sie immer wenn sie in der Nachtschichtwoche sind... Weiterlesen

Leben mit Morbus Crohn

08.04.2020 - Morbus Crohn, diese Diagnose ändert dein ganzes Leben. Nach der Diagnose ist nichts mehr wie es bisher war.

Ich erhielt die Diagnose im Mai 2000 im Alter von 27 Jahren. Was danach folgte waren sehr lange Krankenhausaufenthalte, sehr schmerzhafte Untersuchungen und immer wiederkehrende Schmerzen und... Weiterlesen

Sparen im Alltag - Teil 1

Viele von uns schauen in eine ungewisse Zukunft, wir wissen nicht wie lange wir noch mit Einschränkungen zu kämpfen haben, ob wir in Kurzarbeit gehen oder gar unseren Job verlieren. Die Wenigsten von uns haben das Glück im Lotto zu gewinnen oder vielleicht reich zu erben. Also macht man sich… Weiterlesen

Familienzeit ist Spielezeit

Ein Wort ist in diesen Tagen in aller Munde „Corona“, wir alle sind dazu angehalten möglichst in unseren eigenen vier Wänden zu bleiben und soziale Kontakte zu meiden. Kitas und Schulen sind geschlossen, auch Restaurants, Spielplätze, Kinos und Freizeitparks sind geschlossen worden, um die Infektionskette zu unterbrechen. Aus unserer Sicht… Weiterlesen

Familienzeit ist Spielezeit